Mi agenda semanal

Hola, les comparto un ejemplo de mi agenda, cómo podrán ver la mayor parte del tiempo en la semana, lo absorbe la oficina, sin embargo la finalidad de tener la agenda, es organizar nuestro tiempo pero esto sólo será posible, si nos disciplinamos a cumplir puntualmente cada uno de los rubros.

Habrá ocasiones en las que alguna actividad no podremos realizarla, sin embargo tenemos la libertar de intercambiar los espacios.

Al principio parece fácil, pero si tienes distractores (TV, revisar el celular, redes sociales, etc), es difícil cumplir en tiempo y forma.

Me funciona mucho ver mi teléfono antes de iniciar a trabajar, al medio día, después de comer y por la noche más o menos 2 hrs antes de dormir. Si recibo llamada o mensaje personal (a menos que se urgente), lo atiendo sólo en esos horarios.

Recuerden, cada uno tiene actividades diferentes y no siempre nos va a funcionar lo que le funciona a otra persona.

Hora	Dom	Lun	Mar	Mie	Jue	Vie	Sab
12 am	Descanso	Descanso	Descanso	Descanso	Descanso	Descanso	Descanso
1 am
2 am
3 am
4 am
5 am
6 am
7 am		Aseo personal	Aseo personal	Aseo personal	Aseo personal	Aseo personal
		Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno
8 am		Home Office	Home Office	Home Office	Home Office	Home Office
9 am	Lavado de ropa						Lavado de ropa
10 am	Desayuno						Desayuno
11 am	Aseo personal	Lunch – pausa activa	Lunch – pausa activa	Lunch – pausa activa	Lunch – pausa activa	Lunch – pausa activa	Aseo personal
		Home Office	Home Office	Home Office	Home Office	Home Office
12 pm	UnADM 2020						UnADM 2020
1 pm
2 pm		COMIDA	COMIDA	COMIDA	COMIDA	Colación + pausa activa
						Home Office
3 pm		Home Office	Home Office	Home Office	Home Office
4 pm						Cursos oficina
5 pm	COMIDA					COMIDA	COMIDA
6 pm	Compras Supermercado	Activación física	Activación física	Activación física	Activación física	Activación física	Juegos con hijos
		Juegos con hijos	Juegos con hijos	Juegos con hijos	Juegos con hijos	Juegos con hijos
7 pm		UnADM 2020	UnADM 2020	UnADM 2020	UnADM 2020	UnADM 2020
	Juegos con hijos
8 pm
9 pm	Merienda	Merienda	Merienda	Merienda	Merienda	Merienda	Merienda
	Preparar día siguiente	Preparar día siguiente	Preparar día siguiente	Preparar día siguiente	Preparar día siguiente	Preparar día siguiente	Preparar día siguiente
10 pm
11 pm	Descanso	Descanso	Descanso	Descanso	Descanso	Descanso	Descanso
WinCalendar Horario – 1 Semana

Pero anímense a elaborar una agenda, para administrar mejor su día a día.